2014-08-25から1日間の記事一覧
○今日は大寝坊。弘美君の出勤を見送ることができなかった。ごめんなさい。 ○四股踏み 物干しのポールにつかまってやらずに。片脚だけで全身を支えてなおかつもう片脚を揚げる。そして力強く踏み下ろす。全身の筋肉を使っていることが分かる。なるほど。あの…
○今日は大寝坊。弘美君の出勤を見送ることができなかった。ごめんなさい。 ○四股踏み 物干しのポールにつかまってやらずに。片脚だけで全身を支えてなおかつもう片脚を揚げる。そして力強く踏み下ろす。全身の筋肉を使っていることが分かる。なるほど。あの…