楽しんでしてまーす。

今日も、コンクリート屋根庭にて。
○ゴルフクラブアイアンの振り回し。腰を突っ込むようにして。−上肢筋肉運動。
○相撲の四股踏み、膝の屈伸。初めて取り込んだ−下肢筋肉運動
室内で
○壁を伝ってカニ歩き−膝、足首上げ歩行訓練
○ゴルフボール手の平・指でゴロゴロ−指の機能訓練
○バランスボール−腹筋、背筋の運動
四股踏み、屈伸は、トドちゃんに勧められていたけれど、脚そのものが思うように動かないのだと思い込み、今日まで怖がってしていなかった。竿につかまって試みたが、可能。明日からメニューに入れましょう。
○明日の「ミニミニ同窓会」への手土産エッセイ作成作業。持って行くのは「はじめに」だけにする。エッセイは「第三話　ガセネタは世界を走る」着手